Le sport est bien plus qu’une simple activité physique ; il représente un véritable pilier pour notre bien-être, tant sur le plan physique que mental. Prendre soin de soi à travers l’exercice régulier permet non seulement de maintenir une bonne santé, mais aussi de développer une résilience mentale, essentielle dans notre quotidien.
En cette période des Jeux Olympiques de Paris 2024, cette notion prend une résonance particulière. En effet, cet événement mondial met en lumière l’engagement des athlètes qui, au-delà de leurs performances, incarnent l’importance d’écouter leur corps et de respecter leurs limites.
Chaque entraînement, chaque compétition est une leçon sur l’équilibre entre effort et récupération, discipline et plaisir. Les JO nous rappellent que le sport est un vecteur d’épanouissement personnel, une invitation à célébrer notre potentiel tout en prenant soin de notre santé. En s’inspirant de ces athlètes d’exception, chacun peut trouver sa propre voie vers un bien-être harmonieux.
Paris Frivole vous dévoile une routine healthy à adopter cet été pendant les Jeux Olympiques 2024…
3 étapes :
- Hydrater, protéger et réparer la peau avec le Gel d’Aloe vera équitable & bio Centifolia
- Faire une cure d’antioxydants pour avoir du tonus avec le Matcha instantané Poudre de thé vert Matcha Aromandise
- Masser ses muscles pour éviter les courbatures et favoriser une bonne récupération musculaire avec le Baume des Volcans de la Distillerie Saint Hilaire
Le Gel d’Aloe vera équitable & bio Centifolia est un must have essentiel à glisser dans sa trousse de toilette. Multi usages, il hydrate et protège la peau et les cheveux. Sa texture légère pénètre rapidement et répare les peaux fragilisés par le chlore, l’eau de mer (ou l’eau de la Seine ?!) et par le soleil.
L’Aloe Vera est reconnu pour ses merveilleuses propriétés hydratantes, apaisantes revitalisantes. Elle est une plante incontournable utilisée depuis plus de 5000 ans pour ses propriétés apaisantes, revitalisantes et hydratantes.
Son pack est ultra écologique avec -65% de plastique en moins par rapport à son ancien pack.
Plutôt que de boire du café qui malmène parfois notre rythme cardiaque, rien de tel que de commencer la journée en buvant un Matcha latte au lait végétal. Cette boisson anti-oxydante riche en théine donne de l’énergie et chouchoute nos cellules.
Il prévient notamment des maladies inflammatoires et dégénératives telles qu’Alzheimer. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il érige une barrière protectrice pour la santé. Et il va au-delà de sa simple fonction de préservation corporelle en veillant également sur le bien-être mental
On recommande le thé vert Matcha instantané Poudre de thé vert Matcha issu de l’agriculture biologique de la marque Aromandise ! Sa boîte contient 25 sticks très pratiques à emmener partout avec soi et avec un dosage facile.
Son goût doux amer, si symptomatique du thé vert est délicieux.
Le thé Matcha en stick est composé à partir de jeunes feuilles de thé Gyokuro de première qualité, passées à la vapeur puis réduites en poudre à la meule de pierre.
Le Baume des volcans de la Distillerie Saint Hilaire est un baume de massage à l’arnica enrichi aux huiles essentielles bio. Après un effort sportif, il s’applique sous form de massage pour délasser les muscles et apporter un confort aux articulations.
L’essayer, c’est l’adopter !
Fabriqué en Auvergne, il est mis au point dans la distillerie à Saint-Hilaire à partir de plantes très majoritairement locales. Tous les actifs qui le composent sont frais et cultivés ou récoltés sur les terres françaises.
Sur une base d’eau florale d’arnica, ce baume est enrichi en huiles essentielles françaises de menthe poivrée rafraîchissante, de camomille matricaire et de millepertuis.
On murmure qu’il est l’allié des randonneurs et des sportifs depuis 35 ans… Bref, c’est un produit iconique et historique qui fait la fierté de la Distillerie Saint-Hilaire
