Le Dr Stéphane Clerget, médecin psychiatre et expert en relations humaines, est bien connu pour son approche nuancée et empathique de la psychologie affective. À travers ses écrits, il a toujours cherché à démystifier les complexités de l’amour et de ses dérivés. Son précédent ouvrage, “Hypersensible, Hyperamoureux”, avait déjà posé des bases solides en mettant en lumière les particularités des individus hypersensibles, souvent en proie à une intensité émotionnelle qui les rend particulièrement vulnérables dans leurs relations amoureuses. Mais dans son tout nouveau livre, “Ne plus souffrir en Amour” publié aux éditions La Musardine Psycho-Love, il va plus loin en abordant les multiples formes de souffrance affective et en offrant des clés pour les surmonter.
Dans ce nouvel ouvrage, Stéphane Clerget s’attaque à un mal qui, bien que familier, reste difficile à cerner : le mal d’amour. Ce mal, bien souvent invisible, ronge les cœurs et se manifeste sous diverses formes, allant de la peur irrationnelle de perdre l’amour à la douleur insoutenable d’une rupture. Il touche tout le monde, à un moment ou un autre de sa vie, et peut mener à une profonde remise en question de soi et des relations. Le Dr Clerget nous aide à comprendre d’où viennent ces souffrances et surtout comment les transformer en une opportunité de guérison et de croissance personnelle.
Pour lui, l’amour ne devrait pas être une source de douleur perpétuelle, mais plutôt un terrain d’épanouissement, d’échanges et de bonheur partagé. Cependant, le chemin vers cet idéal est semé d’embûches, et nombreux·ses sont celles et ceux qui, après une déception amoureuse, se sentent incapables de repartir en quête d’un amour sain et équilibré.
À travers des cas pratiques, des références historiques, des tests de personnalité et une analyse fine des comportements humains, Stéphane Clerget explore les multiples facettes du mal d’amour. Parmi les sources de souffrance qu’il dépeint, on trouve notamment l’incapacité à trouver « la bonne personne », la dépendance affective, la jalousie excessive, la tyrannie émotionnelle, et bien sûr, l’infidélité. Chacune de ces problématiques, bien qu’ayant des origines différentes, s’entrelace souvent et peut créer des cycles de souffrance interminables si elles ne sont pas abordées avec la bonne perspective.
Le Dr Clerget propose plusieurs pistes pour comprendre, prévenir et guérir ces blessures amoureuses. Il nous invite à accepter nos émotions sans les juger, à identifier les mécanismes sous-jacents qui nous poussent à répéter certains schémas relationnels, et surtout à ne pas avoir peur de prendre du recul quand une relation devient toxique. Son message clé est clair : il est possible de guérir, et de se réconcilier avec soi-même, avant même de pouvoir véritablement se réconcilier avec l’autre.
L’avis de Paris Frivole : une des grandes forces du livre “Ne plus souffrir en Amour” de Stéphane Clerget réside dans son approche de la guérison, qui passe avant tout par la connaissance de soi. Comment ne pas reproduire les mêmes erreurs dans une nouvelle relation ? Comment se reconstruire après un échec sentimental ? Comment guérir de la souffrance, sans en faire une fatalité ?
Le Dr Clerget montre, avec une grande finesse, qu’une relation épanouie commence avant tout par un travail sur soi. Les exercices proposés dans le livre permettent à chacun·e de mieux comprendre ses propres mécanismes émotionnels et d’attachement. Pour ceux et celles qui souffrent de dépendance affective ou d’une difficulté à se détacher de leur partenaire, des pistes pratiques sont offertes pour réapprendre à vivre de manière autonome et équilibrée. Parfois, il suffit d’un petit ajustement dans notre manière de percevoir l’autre ou de gérer nos attentes pour que l’amour redevienne un lieu de plaisir et non un champ de bataille.
Ce livre est profondément humaniste car il démontre que l’amour peut être un terreau fertile pour la joie, l’épanouissement personnel et la complicité mutuelle. Bref, à offrir et à s’offrir, à lire et à faire lire, sans modération !
