9 février 2024

Les Auto-massages de monsieur Réflexo – Editions Albin Michel

Emeric Persillet, alias Monsieur Réflexo (plus de 255 000 abonnés sur Instagram @monsieur.reflexo) s’est fait connaître sur la toile grâce à ses partages d’astuces bien-être au naturel et ses vidéos de réflexologie palmaire.

Ce jeune réflexologue praticien certifié s’évertue à prodiguer les vertus de son savoir à une communauté très engagée.

Son livre/ guide Les Auto-massages de Monsieur Réflexo publié aux Editions Albin Michel est une véritable bible pour soigner les maux du quotidien naturellement ! On y trouve des tutoriels pratiques pour stimuler les zones réflexes des mains. La plupart des solutions pour se sentir mieux se trouve au creux de notre main… Encore faut-il en connaître la cartographie… C’est précisément la mission (accomplie) de Monsieur Reflexo dans ce beau livre.

L’objectif ultime ? Rééquilibrer l’énergie du corps et favoriser la guérison.

Cet ouvrage ludique et édifiant a été illustré par Béato Gierasimczyk et les photographies ont été prises par Emilie Laraison. Richement imagé, il permet une approche très pratique de la réflexologie des mains. Tout le monde peut s’y mettre dès à présent.

Que l’on soit dans le métro ou au bureau, on peut discrètement traiter une montée de stress en massant des zones très précises de la main… Tout un programme qui semble-t’il, s’avère redoutable d’efficacité !

Dans cet ouvrage simple et complet, on peut découvrir :

- Les bases de la réflexologie palmaire : son fonctionnement, ses effets sur le corps, les gestes techniques de massage…

- 50 protocoles pour soulager nos maux : nervosité, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite… Ainsi que des astuces pour se soigner avec des plantes ou bien améliorer son hygiène de vie.

- Et 10 astuces clés pour surmonter l’anxiété : pleine conscience, EFT, cohérence cardiaque ou encore marche afghane… Des techniques facilement applicables au quotidien.

L’avis de Paris Frivole : la médecine traditionnelle chinoise, on y croit fort. Se faire masser, se masser soi-même, se soigner avec des infusions de plantes ou tout simplement avec une assiette saine, faire du yoga et de la sophrologie, c’est tout ce qu’on aime. Ce livre est un guide ultra pratique à faire circuler autour de soi pour créer un cercle vertueux et multiplier les bonnes énergies.